開催☺︎☺︎2020年1月ひろがるヨガ@中山

小雨が降る寒い寒い今日。
2020年初めてのひろがるヨガ開催いたしました🧘‍♀️
お集まりいただきました方々、
心からありがとうございました✨🙏✨

昨年末に修了したばかりの
【小顔フェイシャルヨガ】をスタート✨

ネーミングから顔だけのヨガ?
と思われがちですが…

しっかり全身ほぐし動かします!
顔だけではありません!!

✨顔の表情筋を動かし脳を刺激✨
✨リンパ周辺を
      セルフマッサージでデトックス✨
✨通常のヨガの動き+顔ヨガで
      リラックス効果増✨
 
…と
ヨガに慣れている方も楽しめるクラスです☺️

3月にお試しクラスを予定していますので
お楽しみに🎵

その後は【基本のやさしいヨガ】
冬らしい寒い今日は
いつもよりダイナミックに動きました🤗
筋肉痛というお土産を
お渡しできましたでしょうか?🤣

そして瞑想と
最後はマントラを唱え終わりました。

以前、ヴェーディックチャンティングを
少しだけ学びに行ってました。
その時に学んだ、正確な発音のマントラ。
私は唱えられるものはとっても少ないけど、また学びにいきたいな〜♡
やりたいことたくさんだ♡
と寒い中、心はポカポカでした☺️

次回は2月27日(木)午後

2月6日(木)は石川町・元町中華街駅周辺で
ひろがるヨガです🎵
こちらもご予約受付中ですので
どうぞご検討くださいませ♡

お会いできるのを楽しみにしています☺️💚
♡♡♡

小さなヨガ教室𓂃🕊ひろがるヨガ

ヨガインストラクターhiroko * 個別でレッスンご希望の方は ご連絡ください𓂃❁ (女性限定、面識ある方のみ)

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